吃补气血的中药禁忌在实际应用中，主要是以下几个方面：一是制定合理的、适合自己的膳食食谱，不要吃过于油腻、不易消化的食物，如烧烤、油炸食品等，并且需要控制自己的食量，防止加重脾胃功能的运化不良，导致吃完补气血的中药无法得到高效地吸收，导致药效不理想。二是吃补气血的中药需要在专业医生的指导下进行，不要盲目进行补养气血，避免表现出营养过剩导致的肥胖后果。三是吃补益气血的中药时，不可以喝浓咖啡、浓茶等，还需要加强适当的运动量，以助体内气血的运行。