踝关节损伤首先要确定踝关节的骨头是否表现出了错位，这个需要拍一个平片进行诊断。如果踝关节只是表现出了局部软组织的损伤，并没有表现出骨头的错位，一般十天半个月经过外敷或者是吃一些中成药，起到活血通络的作用，可以很好的恢复。如果踝关节表现出了关节骨头的错位，要先把错位的骨头进行复位，并且固定，然后再服用相关的药物。比如说一些活血通络、补益肝肾和强筋健骨的药物促进关节的损伤恢复，一般这个时间就会比较久一点，可能要半个月到一个月。