来月经的时候可以适量喝热奶茶，但不能喝凉的奶茶。奶茶是一种饮品，可以舒缓急躁的情绪、补充热量，不过由于含糖量较高，也不能过多饮用避免影响食欲。在月经期间由于受到激素水平下降的影响，常会表现出乏力、食欲不振的现象，有的人会有痛经的情况，此期间女性要注意适当的休息，不要吃寒凉的食物不然会造成盆腔的血液循环减慢表现出瘀血而造成痛经等不适。在月经期间要保持心情放松、生活规律、防止受凉和劳累，忌生冷、辛辣刺激性的食物，可以根据自身的身体情况适当的运动以增强身体的抵抗力。也要保持外阴的清洁卫生，禁止同房避免造成宫腔感染。