指甲白点的原因有很多，不能单单考虑缺少了什么，还要考虑其他因素，如受外力挤压也会表现出白点。如果有白点并伴有肚子疼痛，一般考虑是消化系统的疾病，是神经衰弱的征兆，可能有蛔虫等寄生虫。如果有慢性疾病并伴有指甲白点，要考虑是否为慢性肝病造成的低白蛋白血症。表现出以上两种疾病，建议及时就诊，做进一步检查。如果饮食不均衡或者挑食等，应当考虑可能缺少钙、硅、锌等微量元素，建议平时注意吃含锌高的食物，动物性食物中的锌吸收率较高，是人体中锌的主要来源，同时适当吃钙片补充钙元素。