宝宝物理降温的方法有多种，常用的有以下四种：一、用温水擦拭患儿的额部、腋窝、大腿根部、手心、脚心等部位，经过温水的蒸发起到降温的作用。二、用医用酒精兑成25%-50%的酒精擦浴，经过酒精的挥发起到降温的作用。三、可以用退热贴贴在宝宝的额头上降温。四、可以头枕冰袋降温。冰袋的用法是用家用暖水袋放入3-4块冰块后，兑成凉水，比例是1/4冰块兑3/4凉水，冰袋拧紧后用一条毛巾包裹后放在患儿的头下。此外，还可以直接将凉水灌入水袋中，枕在患儿的头下。患儿发热时注意室内温度不要太闷热，孩子的衣服也不要穿得太多，不要过于给孩子捂汗，应当多喝温开水，使患儿多出汗，有利于体温散热。