红枣枸杞桂圆茶有很好的补血补气的作用。红枣可以温补气血，枸杞有滋养肝肾、明目益睛的作用，桂圆也有补气补血的作用，因此平时女性是可以经常服用红枣枸杞桂圆茶的。在月经期也可以服用红枣枸杞桂圆茶，但是狗红枣枸杞桂圆茶是比较甜的食物，糖尿病的患者要谨慎服用。此外，在经期女性要注意多吃富含蛋白质、维生素和的食物，多吃些鱼、肉、新鲜的蔬菜瓜果以及富含铁的食物。并且在经期要注意保暖，注意个人卫生。