四个月的宝宝是可以使用枕头了。所以此时宝宝很有可能已经学会抬头和翻身等动作了，而且脊柱也有一些弯曲。在选择枕头的时候建议选用高度在1厘米左右的，宝宝枕头主要是为了避免宝宝的脑袋转动，如果枕头过高或者过低都对宝宝的生长发育有不良影响。此外，棉质的枕头比较好，还要注意吸水性和透气性。枕芯可以选用小米或者是茶叶，因为过硬的枕头会造成宝宝的颅骨变形。