艾草泡脚对宫寒有缓解的作用，艾草泡脚对于身体湿气重，体寒的人有调理的作用。宫寒的人日常生活中可以多吃一些温性的食物，少吃一些寒凉的食物。建议艾草泡脚调理宫寒可以去专业的中医院咨询专业的中医生，根据自身的体质合理的运用艾草。日常生活中在寒冷的季节，要多注意身体保暖，防止身体受寒。平时可以多吃一些大枣，等补血的食物。不要过度劳累，要注意休息。多吃一些有营养的新鲜蔬菜和水果，少吃一些太辣太油的垃圾食品，天气好的时候可以去户外适当的做一些运动来提高自身抵抗力。