人体内的湿气重一般是由于脾虚所导致的。因为脾脏具有运化全身水湿的功能，脾虚会导致脾脏运化失司，导致体内的水湿泛滥，湿气增多。临床上需要根据湿气的具体病情来进行辨证施治。治疗原则是健脾和醒脾，主要的方法有健脾利湿，健脾祛湿，健脾化湿，醒脾化湿。治疗湿气常用的中药有霍香，佩兰，苍术，厚朴，砂仁，豆蔻，草豆蔻，草果，薏苡仁，猪苓，茯苓，泽泻，冬瓜皮，玉米须，香加皮等。