哭泣时间长容易造成眼睛疼、头疼，主要和情绪激动造成过度换气、血压增高、眼压增高有关，表现出眼睛疼、头疼时可以采取以下措施：1、调整情绪，尽量让自己平静，不要长呼气，可以卷一张A4纸，一边宽，一边窄，把宽的一边罩住口鼻，将呼出的二氧化碳重新吸进去，可以缓解过度换气造成的大脑缺氧症状。2、可以用温毛巾敷眼睛及双侧太阳穴部位，改善局部血液循环。3、可以用温水洗脸并闭上眼睛休息。4、监测血压看是否明显升高，如果平静情绪后血压仍持续偏高需要口服降压药治疗。5、能喝温盐水补充血容量，如果经过采取措施仍不缓解，可以口服止疼药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，必要时到医院就医。