怀孕期间牙龈出血是一种多见的妊娠问题，造成孕期牙出血的原因有很多，多见的有体内雌激素孕激素的增高、口腔清洁不够或者是用力刷牙等。孕期建议保持口腔的干净卫生，少吃容易造成上火的食物，如辛辣、油腻的食物，多吃含有维生素的食物，清淡为主，又要保证身体所需营养的均衡。同时需要养成良好的生活作息，少熬夜，保证充足的睡眠和良好的情绪，不要有太大的压力，适量运动，提高身体免疫力。