持续头晕一个月的主要原因考虑:第一，血压偏低或者血压升高。第二，失眠、多梦、睡眠质量不好等造成的脑血管痉挛。第三，长时间看手机、电脑等造成的用脑过度。第四，脑动脉硬化、脑动脉狭窄、颈动脉狭窄造成的脑供血不足。此外，贫血、颈椎病、低血糖、小脑梗塞等也会造成头晕。可以口服尼莫地平缓释片、盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片等对症治疗。要保持充足的睡眠，尽量防止生气、情绪激动、劳累、精神紧张、焦虑、抑郁、急躁等负面情绪以及防止长时间看手机、电脑、电视等。