对于怀孕7个月的女性，这个时候要多吃一些高蛋白类的食物，对胎儿的生长发育就特别的好。这是因为女性在怀孕晚期的时候，胎儿生长发育比较迅速，因此需要的营养成分就特别多。因此需要孕妇多吃食物，比如多见的鸡、鸭、鱼肉。同时还需要吃各种新鲜的蔬菜和水果，来补充人体的维生素和微量元素。这是因为女性在怀孕晚期的时候，子宫增大比较明显。如果这时营养不丰富缺乏维生素，那就会造成孕妇表现出异常不适的现象，而且还可能会有明显的便秘表现，因此需要多吃蔬菜、水果，来缓解肠道便秘症状。