提肛运动指的是一定要有规律的，往上吸收肛门，然后放松这样的运动，可以促进肛门周围的血循环。对于有痔疮肛裂，肛周脓肿等表现都有一定的缓解作用，还可以预防肛门表现出失禁的情况。对于肛肠科的疾病或者是产后由于腹压增加表现出漏尿这种情况，都可以起到一定的缓解效果。因此坚持做提肛运动是非常有益的，尤其对于女性产后表现出一系列的症状是有一定帮助。