正常成人的心率应该是每分钟60次到100次。有的运动员或老年人心率低于60次也没有相关不舒服的情况，一般也属于正常的。正常成人在睡眠当中心率是低于60次也是正常的，睡眠的时候的心率每分钟44~60次也是正常的。但是表现出心慌气短，胸闷，胸痛那就不正常了，就需要做心电图的检查，心脏彩超的检查和其它相关检查。平时适当的活动锻炼身体对健康是有益处的，要远离不良因素。