大便不通畅，要看是具体发生的原因是什么，正常情况下，若是日常饮食导致的，比如说极少吃粗纤维的食物，活动过少，这样的人可以经过改善日常饮食习惯和生活习惯，比如多吃粗纤维的蔬菜和食物，加强一定的运动量，来改变这种便秘的情况，如果已经到了病理性的程度，应当去医院进行治疗，在多数情况下可以找中医治疗，因为导致便秘的机制是不同的，有热性的，寒性的，气虚的和阴虚的区别，具体治疗需要在诊断清楚的前提下再给出治疗方案。