冰敷可以消肿。急性扭伤以及软组织挫伤早期对局部组织进行冰敷，可以促进血管收缩，减少局部组织出血，从而达到消肿的效果；其次，冰敷也可以降低局部神经敏感性。减轻组织疼痛。每次冰敷时间控制在15-20分钟左右，避免长时间冰敷导致皮肤冻伤。在受伤后48小时左右可以又冰敷改为热敷，促进局部血液循环，加速水肿消退，缓解组织水肿症状。另外，患者还可以口服活血化瘀类药物治疗，加速水肿消退。