正常有一些寒湿体质，或者是一些瘀性体质，我们会采用刮痧的方法来进行治疗，比如说感冒以后全身发紧发痛，可以刮痧；还有一些颈肩腰腿痛的，这类病人有血瘀气滞，也可以刮痧治疗，此外也有一些脾胃不好的人，也可以在一些相关的穴位进行刮痧，来帮助恢复脾胃的功能。刮痧以后，正常建议24小时内不要洗澡，不要外出吹风，要穿暖保护身体，但是有人不小心洗澡了该怎么办？如果不是冲凉问题不是太大，万一你不小心冲了凉水澡，那么你就要在家里继续保暖一天，如果有症状还是要到医院去看一看。