脚骨折了之后，睡觉的姿势在骨折早期要求抬高患肢，无论是保守治疗还是手术治疗，在睡觉的时候一定要使用石膏外固定，将脚垫高超过身体水平面的20cm左右。这时由于患肢垫高，可以使静脉回流顺畅，因此使肿胀减轻，有利于消肿和减轻疼痛。当达到中期骨折之后，由于恢复相对较好，可以适当降低脚垫高的位置，但仍然需要石膏外固定。骨折晚期之后，由于骨折愈合相对良好，可以不使用石膏外固定并且不垫高脚。