乳腺小叶增生，也叫乳腺囊性增生病。是由于体内雌激素、孕激素的比例失衡所造成乳腺疾病。最突出的临床表现是周期性的乳房胀痛，正常会比较长，发展缓慢。在月经停止以后疼痛症状才会有明显的减轻或者消失。在有乳腺增生的时候，主要应当注意低脂饮食，最好不要吃过于油腻的食物。长期的高脂饮食有可能会造成体内激素的紊乱，而加重这种疼痛状。乳腺增生的病人能吃海鲜的，前提是没有食用海鲜的过敏史。此外，要注意保持心情的舒畅。作息规律，戒除烟酒等不良的生活习惯。