补气血的药材包括很多种类，常由专业医师配伍方剂中应用，不提倡私自服用，多见中草药有：人参、黄芪、西洋参、刺五加、丹参、当归、红景天、绞股蓝、红参、何首乌、白术、甘草、川芎、莲子等。补气养血多见中成药包括：归脾丸、人参健脾丸、八珍颗粒、驴胶补血冲剂、气血双补口服液、十全大补丸、补中益气丸、阿归养血颗粒、四物颗粒等。日常饮食多吃一些大枣、红豆、山药、蜂蜜、猪肝、羊肉、菠菜、乌鸡、黑豆、龙眼肉、土豆等食物，都有助于补气养血。