女生月经期是一个生理时期，身体抵抗力弱，容易造成病毒、细菌的感染发生，因此月经期是不主张按摩。因为按摩时可加速身体的血液循环，使盆腔更加充血。同时按摩会涂抹药物、精油等成分，可造成身体吸收，使月经量增多或者经期延长。在月经期可以适当泡脚，改善部分女性月经量少的情况。并且女性在月经期要注意休息，不要做剧烈运动，如跑步、爬山、跳绳等，可以散步、做瑜伽。同时要注意休息，饮食要以营养丰富的蛋白质和蔬菜水果为主，不要吃辛辣生冷的食物。