湿气大是可以造成肥胖的，身体湿气重，这是一个中医的说法，造成湿气的主要原因就是脾胃功能虚弱，造成水谷运化能力减退，湿气在体内聚集，不容易排出，就会造成肥胖，简单来说就是身体的代谢变得缓慢，这种情况多数是因为平时饮食过于油腻或者是吃太多的甜食或者经常熬夜，生气上火，损伤了脾胃功能造成的，可以应用参苓白术丸等药物进行调理，平时要控制住自己的饮食，不可以食用很多油腻的食物，也不能经常熬夜，并且需要多到户外运动，经过运动可以促进全身气血运行，有利于调节脾胃功能，增加身体代谢，而且经过运动、出汗，还能够排出体内湿气。