如果平常月经规律28-30天来一次月经的话，那么排卵期就是在下次月经前的14天。本月10号来月经，那么下个月8号-10号之间来月经。往前推14天的话，就是在本月的24号左右最容易怀孕，这个时候是排卵期，可以监测B超也可以用排卵试纸同时来监测排卵。如果排卵试纸测到强(+时，应当加强性生活频率。这样有利于怀孕。如果平常月经不稳定的话是不能用这种办法来计算排卵期的，只能去医院经过B超、抽血等等才能判断什么时候最容易怀孕。