看手机之后表现出眼睛疼痛主要是由于视疲劳所造成的，长期的看手机，由于眼睛和手机之间的距离是固定的，病人可以表现为睫状肌痉挛因此表现出眼睛疼痛，严重的还可以表现出视力下降。建议最主要的是及时减少用眼，尤其要减少使用手机以及电子产品的时间，可以多向远处眺望，或者是做眼保健操，对眼睛周围进行按摩，都可以起到缓解睫状肌痉挛，减轻眼睛疼痛的症状。长期的使用手机可以造成形成近视眼，视力明显下降，需要经过验光检查能够明确诊断，此外疲劳用眼可以造成眼压升高，因此表现出眼睛疼痛。