由于孕妇在特殊的生理阶段，血脂高仅仅需要饮食适当注意，没有什么食物吃了以后能直接降低血脂，但是研究发现，像主食里面的粗粮、新鲜的蔬菜，含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以延缓糖的吸收，防止血糖剧烈的波动，影响血脂，此外丰富的膳食纤维也可以延缓胆固醇的吸收，有利于血脂的控制，但是并不能直接降低血脂。由于安全需要，不能够使用调脂治疗，因此不仅仅要注意主食粗细搭配，还要有一定比例的粗粮，多吃蔬菜，要注意少油、少盐、少糖，各种垃圾食品或者是高油脂的食品尽量不多吃。同时要注意适当的运动，经过生活方式让孕妇的血脂控制在基本合理的水平。