若是由于手术操作不当导致的肛门括约肌的损伤，或者是外伤等因素导致肛门括约肌损伤，而导致的大便失禁。这种是不可恢复的，是不可逆的。若是由于肛门部做了肛肠科的手术，比如痔疮、肛周脓肿、肛瘘术，手术之后肛门括约肌暂时的松弛。这时可以恢复，最主要的就是经过提肛运动来进行恢复。提肛运动非常好操作，不管是站着还是坐者，任意时间都可以做，每次大概是10分钟左右。一般先全身放松，将全身的精力主要是集中在肛门部和会阴部，每次大概是持续三秒钟，用力的收缩肛门。三秒钟之后再放松，每天抽一定的时间做200次左右，就能起到恢复肛门括约肌的作用。此外肛门部肌肉非常多，经过跑步、健身等方式使体内肌肉含量增多，间接的也可以起到收缩肛门局部肌肉的作用，帮助恢复肛门括约肌。