泡脚对月经不调很有帮助。因为脚是阴血的大本营，有三条经脉都是汇聚于此，比如足少阳肾经、足太阴脾经，还有足厥阴肝经。泡脚可以促进血液循环，刺激这些经络的穴位。月经不调的病人多是因为血虚、血瘀造成，晚上泡脚可以起到温经活血化瘀的功效，但是泡脚的温度最好掌握在38—43度为宜。