表现出胃病，一般来说，不提倡剧烈的活动，还是以适度为好，能够起到改善胃肠道的功能。此外还需要调整个人的饮食习惯和精神状态，要以流质，半流质的饮食为主，因此是喝一些小米粥，大米汤，八宝粥等等，也能吃一些富含蛋白质的食物，鱼肉鱼汤，鸡蛋，防止一些过于辛辣油腻的食物，防止暴饮暴食，如果存在反酸，上腹部的疼痛的表现出，还是建议到消化内科按时就诊和体检。