首先要判断一下，根部的按压疼痛是在乳腺上的，还是由于一些胸壁的，或者是肋间神经、肋软骨炎等造成的疼痛。如果没有办法判断，可以试着把疼痛部位的乳房捏起来，看捏起来的乳房部位会疼痛吗。如果捏起来不疼痛，但是把乳房放下去，使劲按压一下，疼痛得很明显，那有可能疼痛不是在乳房上的。典型的乳房疼痛，一般是呈胀痛、钝痛或者是闷痛，往往也都是有规律的，月经前疼痛的比较明显，月经后会缓解，而且疼痛的部位大多数是在乳腺的外上方的。若是典型的乳房疼痛，大多数都是增生造成的。只要能养成良好的生活习惯跟饮食习惯，定期的复查随诊就可以了。