月经来了，腿疼，有时是因为贫血月经期，月经量多，使贫血加重，可表现出腿疼，腿软，腰酸乏力，还有的人是因为低钙造成的小腿痉挛疼痛或是受凉后都可以表现出腰腿疼痛。若是低钙造成，建议适当吃钙片补充钙剂缓解。如果月经量多造成贫血造成的腰酸腿疼，建议要纠正贫血，调理月经，减少月经量，控制内膜生长，减少月经量，这样也可以缓解。月经期要注意保暖，不要受凉，不要吃冰块，冰淇淋等冷饮。