如果有胃痛的现象，考虑是否是慢性胃炎所造成的疼痛，要进行消炎，可以去医院进行就诊，也有可能是胃黏膜的损伤，主要原因是平日里的过度疲劳，或紧张、饮食作息不规律都可以造成。平时要保持良好的情绪，不要过度疲劳，也可以起到缓解作用，也可以按压穴位进行缓解，如内关、足三里、腹部的肚脐中心周围等，都可以起到止痛、消胀，促进肠胃消化的作用。饮食要做到规律，每日三餐定时、定量，坚持每日适当的运动，饮食的温度，不能过热或者过凉，在咀嚼食物时，要做到细嚼慢咽，减轻对胃部的工作负担，达到很好的养胃作用。