月经规律的女性，排卵期一般出目前下次月经前的14天左右。排卵时间也需要根据自己的具体情况。如果平时月经周期不规律，则很难判断。在排卵期时可有自觉症状，如阴道分泌物增多，呈蛋清样拉丝状，一般可持续一到两天。因此有的人也可表现出小腹胀痛，腰骶酸痛以及分泌物带血丝的情况，可以利用排卵试纸、监测基础体温或者使用彩超，来监测排卵。