跑步心脏表现出刺痛的情况主要分两种：1、跑步运动量过大，超出身体所承受的范围，造成心肺供血不足，因此表现为心脏表现出刺痛，需要慢慢降低跑步速度来调整呼吸，时间长了就会慢慢缓解并且恢复正常；2、如果疼痛时间比较长就需要考虑为心脏缺血造成的心绞痛，这种可能性会很大，心绞痛一般还伴有着左边的肩膀、胳膊、手指等疼痛，可以去医院进行详细的心电图和超声检查，病人也应当积极配合，同时运动要适量，不能喝酒，学会调整和控制自己的呼吸，生活上不要过度劳累以保证充足的休息来缓解症状。