一生气就打嗝可能是由于精神刺激造成了膈肌的痉挛。膈肌痉挛会表现出打嗝，此时可以热敷腹部或者喝点热开水，转移注意力等方法，可以控制打嗝的不舒服的表现。平时要保持情绪的稳定，心情舒畅，不要过于紧张或者焦虑、生气等。饮食上也要注意饮食规律，不要暴饮暴食。吃饭时细嚼慢咽，可以加快胃的排空。一次不要吃得过多或者过快。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，睡前不要进食。