你的这种体位是属于右枕前位，是正常的1种胎位。睡眠的姿势可以采取左侧卧位的姿势，因为这种姿势可以减轻对腹主动脉的压迫，因此对血液循环能得到改善的作用，并且增加了对胎儿的供血量，对胎儿的生长发育都是有1定的好处的。但不易采取仰卧位或者是右侧卧位，因为在这种体位下容易压迫到血管，回心的血量减少，因此容易导致孕妇头晕，心慌，恶心以及四肢无力等表现。如果表现出上述的情况就需要及时改变体位，采取左侧卧位的睡眠姿势。如果左侧卧位睡眠姿势不是感觉很舒服。那么可以到母婴商品店去购买侧睡枕，或者是在身后垫1个小棉被，这样侧睡的时候就会舒服一些。而且在睡觉的时候要放松心情，不要有过大的精神压力，而且在睡前最好喝1杯牛奶，这样就会很快的促进睡眠。