成人拉肚子，吃益生菌是有用，因为拉肚子腹泻，很多时候和肠道菌群失调有关。益生菌包括复方嗜酸杆菌、双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸菌等，可以增加肠道益生菌，改善肠道菌群失调而缓解腹胀、腹痛、腹泻的症状。腹泻分为急性腹泻和慢性腹泻。腹泻病史短于三周者为急性腹泻，常常是病人进食了被病毒或细菌污染的食物之后表现出了急性肠道炎症。所以，病人可做血常规检查，血常规显示白细胞、中性粒细胞升高，就是细菌性的急性肠炎，可选择头孢或左氧氟沙星治疗，经过有效的抗菌消炎治疗之后，症状可迅速缓解。如果血常规显示白细胞、中细胞正常，就是病毒性的急性肠炎，主要给予对症治疗，可选择抗胆碱能药物或益生菌治疗。慢性腹泻是指腹泻病史超过三周或反复发作的腹泻，包括肠结核、炎症性肠病、结肠癌、肠易激综合症等。病人可做肠镜检查，明确诊断，再做相对应的治疗。