由于女性在月经期间应当是以经血排出通畅为主，一般是少吃或者是不吃生冷的寒凉类的食物。此外，在月经期间，对于一些辛辣刺激性的食物也要少吃或者是不吃，避免造成痛经，尽量不要喝茶，因为茶会影响肠黏膜对铁离子的吸收。除此之外，酒也要远离。