跑步膝关节疼痛多见的原因有膝关节囊以及周围肌肉韧带等软组织损伤或者膝关节半月板损伤等。长期跑步，或者平时运动很少，偶尔参加一次剧烈运动，可能造成膝关节囊以及周围肌肉韧带等软组织损伤，因此表现出膝关节疼痛，活动时明显加重。病人可以经过休息，理疗，按摩，功能锻炼，症状严重时可以口服药物进行治疗，大部分病人在一周至两周左右症状可以获得明显的缓解。长期跑步或剧烈运动也可能造成半月板磨损，损伤等，因此造成膝关节的疼痛。病人需要进行膝关节磁共振以明确半月板损伤的严重程度。对于轻度的半月板损伤可以进行保守治疗，如果半月板明显撕裂病人需要进行关节镜手术治疗。