胃胀主要是由于胃部气体增多或食物消化不良造成的，可经过以下方式缓解症状：一方面可以经过调整饮食结构，减少产气的食物摄入，比如洋葱、土豆、红薯、豆制品等来缓解。如果调整食物后胃胀仍不能缓解，建议服用促进消化的药物，比如慷彼申、胰酶胶囊、健胃消食片、吗丁啉、木香顺气丸等。还可以经过按摩穴位缓解症状，常用的穴位有上脘穴、中脘穴、下脘穴等。以上药物均应在医生的指导下服用。