造成乳房胀痛的原因比较多，正常情况下若是月经前或者是排卵期间乳房轻微胀痛。这属于正常的生理现象。这有可能和体内激素分泌水平有关。如果乳房胀痛比较明显，伴随肿块等表现。这可能是由于乳腺炎或者是乳腺增生以及乳房其他占位性病变造成的。应当到医院做B超检查，或者钼靶检查，根据检查结果然后再对症治疗。平时饮食生活应当规律。不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，保持心情愉快。