产后大便干燥，常常和产妇喝水不够多、吃纤维的食物比较少，也就是荤素搭配不均衡，久坐不动或者是卧床休息过多有关系。因此，产后建议早点下床走路，以帮助恢复胃肠功能，若是剖腹产，要等伤口完全愈合再进行下床运动和训练，帮助胃肠道功能恢复。一般来说，可以多喝水，每天至少喝2千到3千毫升的水，必须慢慢喝，达到润肠通便的作用，要多吃新鲜蔬菜和水果，改善胃肠道的功能。此外，可以多喝酸奶进行调理胃肠道，如果乳糖不耐受，可以进行酸奶调理，或者吃益生菌也可以改善肠道的功能。