女性在月经期间最好不要食用凉性水果例如：山楂、柿子、蓝莓、西瓜等，因为这些水果都属于寒性水果。女性在月经期间属于特殊时期，身体抵抗力会下降，如果在月经期间大量食用寒性水果，会造成月经量过多、腹部酸痛、痛经等不舒服的表现。女性在月经期间可以多吃一些温性水果例如：香蕉、苹果、橘子等，这些水果中含有大量维生素，吃了后可以补充体内的维生素。此外在月经期间要注意腹部保暖，如果表现出痛经的症状，能喝一些红糖水或益母草颗粒来缓解痛经。