气血不足的人常眼睛干涩、四肢冰凉、皮肤无光泽。气血不足的原因是多方面的，可能是因为：1*不规律的生活和饮食。长时间熬夜、吸烟喝酒，造血时间和能力差，使身体代谢能力变差，气血不足。并且经常食用肥腻辛辣刺激的食物，伤害脾胃，也会造成气血不足。2*运动不足。运动量少，造成血液循环不畅通，气血的道路受阻滞，造成气血的供应不足。3*疾病原因。一些意外伤害如车祸、重病、大出血等，病愈后损耗元气，会造成气血不足。而慢性疾病则会缓慢的消耗气血，造成气血不足。