双侧乳腺胀痛，最多见的原因就是乳腺增生。乳腺增生的原因是由于女性雌孕激素的水平紊乱造成的。它的最多见的症状就是双乳腺的胀痛，而且疼痛，随月经的周期而有规律表现出。一般在月经来临前，疼痛开始表现出，到月经时疼痛达到高峰，到月经结束时，疼痛逐渐减弱或者消失。乳腺增生的治疗，主要是要调整心情，保持心情的愉悦，防止吃一些辛辣刺激的食物，防止熬夜劳累，防止饮酒。如果乳腺疼痛严重的，可以考虑一些中医中药的对症处理，比如小金丸，乳癖消等效果都比较好。