上火可分为实热上火和阴虚火旺上火两种情况。实热上火表现为肺火、胃火、肝火等表现。实热上火的临床表现有口干、口苦、咽喉疼痛、口腔溃疡、口苦口渴、喜欢喝冷饮、面红目赤、烦躁、容易发脾气、失眠、咳嗽、干咳痰谷、消谷善饥、小便黄、大便干结等表现。可以口服黄连上清片、一清胶囊等中成药，具有清热去火功效。黄连、黄苓、黄柏等中草药，也有明显的清热去火作用。金银花、菊花等泡水，有明显的祛火功效。虚火造成的上火，表现为口干咽燥、消瘦、盗汗、五心烦热、骨蒸潮汗、精神萎靡、心悸、失眠等表现。可以口服六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等中成药滋阴降火。枸杞子泡水，也有滋阴降火作用。平时饮食以清淡为主，少吃辛辣肥甘厚腻食品。