盘腿坐的时候表现出膝盖疼痛的症状是一种正常现象，因为像这种不良的生活习惯，很有可能会造成膝关节的半月板以及滑膜部位受到反复挤压造成局部水肿形成无菌性炎症，因此就会造成病人表现出关节疼痛，因此病人一定要尽量防止长期重复同一种动作，如果关节疼痛症状比较严重的话，也可以适当的使用一些活血化瘀的药物对局部进行烫洗，此外也可以根据医生的指导建议服用一些消炎镇痛的药物，但是病人千万不要盲目服用药物，平时也应当养成良好的生活习惯。