预防心梗要预防冠心病、冠脉病变，应积极控制和治疗高血压、糖尿病、高脂血症等危险因素。同时注意改变不良的生活习惯，比如抽烟、饱餐、进食动物内脏、摄取油腻食物。此外，多吃水果蔬菜、放松自己、保持心情愉快可有益于预防心梗。