怀孕是件值得高兴的事情，但是有很多女性朋友在怀孕之后身体表现出了各种不适的症状，严重的困扰着女性。像是怀孕初期的很多女性会食欲不振，吃完饭之后表现出胃部不适、胃胀等。对此，很多的 女性会找些小妙招来缓解这种胃胀。以避免影响到宝宝的生长发育。女性在怀孕之后表现出胀气这些问题的话，此时需要注意的就是饮食，建议在饮食上要尽量少吃产气的食品，像是洋葱、卷心菜、油炸食品、甜食、豆类等都是产气的食物，会增加胃肠道消化的负担，加重胃胀情况。建议表现出胀气时能喝点米汤。还要多喝水，每天都要喝足够的水，此外就是要注意休息。此外没事的时候适当的进行运动，以减少胃胀的不适。