更年期要多长期和个人体质有关，会有很大的个体差异，一般来说更年期症状大多发生在49岁左右，时间短的一般持续3个月左右，时间长的有可能持续3-5年。表现出更年期综合症治疗上需要看严重程度。轻微的更年期综合症不需要药物治疗，平时注意调理，需要防止长期熬夜，防止思虑过度，防止过度劳累，禁食辛辣刺激性的饮食。如果更年期症状严重的，就得要及时就医，可以经过中药调理，也可以视情况适当的使用外源性的雌激素进行治疗，有利于更年期症状的恢复。